Calendario de Dieta de A.Ceballos - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 1: 99 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,30g
 
0,20g
 
16,50g
1584*  1485
mayo 2024
vi. 31: 3145 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,29g
 
196,28g
 
456,57g
2922*  223
ju. 30: 2663 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,00g
 
165,93g
 
319,99g
2372*  291
mi. 29: 3463 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,38g
 
183,04g
 
552,74g
2623*  840
ma. 28: 3516 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,61g
 
198,00g
 
550,80g
2802*  714
lu. 27: 3056 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,55g
 
191,50g
 
405,52g
2721*  335
do. 26: 2845 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,54g
 
178,03g
 
347,62g
2126*  719
sá. 25: 650 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,90g
 
42,35g
 
62,18g
2380*  1730
vi. 24: 3362 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,55g
 
190,21g
 
526,49g
2723*  639
ju. 23: 3002 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,19g
 
196,81g
 
358,46g
2557*  445
mi. 22: 3490 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,99g
 
200,80g
 
536,05g
2431*  1059
ma. 21: 3411 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,34g
 
196,38g
 
524,02g
2833*  578
lu. 20: 3046 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,11g
 
192,33g
 
388,68g
2159*  887
do. 19: 1809 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,82g
 
103,26g
 
183,00g
2000*  191
sá. 18: 540 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,75g
 
28,96g
 
85,33g
2328*  1788
vi. 17: 3483 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,72g
 
190,64g
 
544,73g
2656*  827
ju. 16: 3181 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,87g
 
189,37g
 
389,70g
2356*  825
mi. 15: 3438 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,15g
 
185,04g
 
546,94g
1821*  1617
ma. 14: 3370 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,70g
 
195,18g
 
531,57g
2751*  619
lu. 13: 3070 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,86g
 
195,26g
 
407,99g
2466*  604
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