Calendario de Dieta de Anasannar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
mi. 29: 594 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,38g
 
28,35g
 
76,07g
572*  22
ma. 28: 1257 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,63g
 
79,77g
 
130,00g
2351*  1094
lu. 27: 1434 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,61g
 
101,05g
 
135,16g
2059*  625
do. 26: 1005 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,02g
 
97,11g
 
82,47g
1558*  553
sá. 25: - - 1696* -
vi. 24: 1389 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,52g
 
84,11g
 
124,89g
2517*  1128
ju. 23: 1424 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,09g
 
98,26g
 
137,40g
2323*  899
mi. 22: 1547 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,89g
 
105,32g
 
154,32g
2237*  690
ma. 21: 1602 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,55g
 
92,68g
 
160,62g
2089*  487
lu. 20: 1550 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,72g
 
112,22g
 
137,53g
1694*  144
do. 19: 1284 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,05g
 
83,67g
 
127,38g
1563*  279
sá. 18: 304 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,44g
 
19,57g
 
35,56g
1524*  1220
vi. 17: 1486 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,16g
 
102,14g
 
151,78g
2274*  788
ju. 16: 1286 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,21g
 
91,86g
 
149,51g
2340*  1054
mi. 15: 1198 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,08g
 
93,14g
 
126,27g
1591*  393
ma. 14: 898 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,16g
 
57,20g
 
92,27g
1661*  763
lu. 13: 1387 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,97g
 
107,98g
 
123,43g
1592*  205
do. 12: 1402 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,01g
 
92,48g
 
168,89g
2302*  900
sá. 11: 1685 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,16g
 
93,51g
 
172,41g
2571*  886
vi. 10: 1002 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,22g
 
69,60g
 
88,55g
1797*  795
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