Calendario de Dieta de ♡glstn(176cm)♡ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
do. 2: 1013 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,38g
 
64,85g
 
107,45g
1374*  361
sá. 1: 1225 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,61g
 
70,35g
 
118,07g
1378*  153
mayo 2024
vi. 31: 507 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,00g
 
50,77g
 
45,55g
1360*  853
ju. 30: 882 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,23g
 
56,43g
 
122,89g
1404*  522
mi. 29: 834 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,30g
 
78,58g
 
67,44g
1321*  487
ma. 28: 1329 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,71g
 
98,79g
 
123,92g
1333*  4
lu. 27: 823 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,32g
 
65,86g
 
84,04g
1329*  506
do. 26: 991 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,66g
 
68,69g
 
78,52g
1413*  422
sá. 25: 684 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,49g
 
38,31g
 
56,65g
1424*  740
vi. 24: 1091 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,01g
 
66,66g
 
87,74g
1431*  340
ju. 23: 892 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,50g
 
72,43g
 
82,49g
1491*  599
mi. 22: 1020 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,21g
 
82,65g
 
98,84g
1336*  316
ma. 21: 1073 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,00g
 
70,08g
 
115,91g
1707*  634
lu. 20: 2065 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,95g
 
110,51g
 
216,49g
1731*  334
do. 19: 1002 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,25g
 
54,70g
 
95,10g
1518*  516
sá. 18: 1438 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,75g
 
93,20g
 
101,34g
1418*  20
vi. 17: 1060 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,45g
 
88,18g
 
93,22g
1520*  460
ju. 16: 1192 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,54g
 
84,54g
 
112,62g
1538*  346
mi. 15: 1016 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,49g
 
84,90g
 
70,63g
1509*  493
ma. 14: 947 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,14g
 
90,86g
 
82,45g
1513*  566
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