Calendario de Dieta de @albertoestebanmaria - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
ma. 9: 367 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,12g
 
33,33g
 
30,33g
- -
noviembre 2023
mi. 15: 484 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,42g
 
35,91g
 
52,12g
- -
octubre 2023
do. 1: - - 1463* -
septiembre 2023
sá. 30: - - 2283* -
vi. 29: - - 2947* -
ju. 28: - - 3263* -
mi. 27: - - 3268* -
ma. 26: - - 2598* -
lu. 25: - - 2595* -
do. 24: - - 2852* -
sá. 23: - - 2156* -
vi. 22: - - 2641* -
ju. 21: - - 2777* -
mi. 20: - - 2558* -
ma. 19: - - 2799* -
lu. 18: - - 3120* -
do. 17: - - 2445* -
sá. 16: - - 1727* -
vi. 15: - - 2860* -
ju. 14: 913 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,14g
 
111,01g
 
74,43g
2794*  1881
mi. 13: 1461 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,53g
 
143,68g
 
150,59g
3205*  1744
ma. 12: 1882 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,78g
 
173,44g
 
221,62g
3295*  1413
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