Calendario de Dieta de erx64 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
mi. 22: 309 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,17g
 
2,58g
 
28,92g
- -
lu. 20: 2318 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,32g
 
90,89g
 
206,80g
2649*  331
diciembre 2023
mi. 6: 171 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,04g
 
0,72g
 
10,11g
- -
agosto 2022
lu. 8: 933 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,71g
 
36,84g
 
97,24g
3440*  2507
vi. 5: 1041 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,74g
 
42,26g
 
141,80g
- -
ju. 4: 2545 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,20g
 
129,36g
 
221,44g
2815*  270
mi. 3: 2241 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,59g
 
105,06g
 
217,97g
3338*  1097
ma. 2: 1654 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,64g
 
99,36g
 
130,49g
3254*  1600
lu. 1: 2100 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,62g
 
106,63g
 
199,18g
- -
julio 2022
vi. 22: 2544 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,63g
 
119,64g
 
246,06g
3556*  1012
ju. 21: 2259 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,76g
 
132,17g
 
216,47g
2936*  677
mi. 20: 2454 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,36g
 
134,04g
 
271,82g
- -
ma. 19: 2149 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,19g
 
124,16g
 
183,96g
- -
lu. 18: 2711 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,36g
 
153,58g
 
276,17g
- -
vi. 15: 337 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,56g
 
28,76g
 
39,78g
- -
ju. 14: 2119 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,68g
 
142,07g
 
200,13g
3669*  1550
mi. 13: 945 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,06g
 
54,16g
 
105,53g
3046*  2101
ma. 12: 2043 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,67g
 
104,17g
 
214,16g
2845*  802
lu. 11: 1774 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,81g
 
108,84g
 
221,84g
3569*  1795
lu. 4: 2372 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,33g
 
127,04g
 
208,89g
3569*  1197
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