Calendario de Dieta de Esnach - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
vi. 31: - - 577* -
ju. 30: 1430 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,06g
 
43,73g
 
193,53g
1601*  171
mi. 29: 1412 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,55g
 
67,32g
 
125,08g
1373*  39
ma. 28: 1132 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,06g
 
51,81g
 
139,49g
1377*  245
lu. 27: 536 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,19g
 
20,36g
 
61,01g
1434*  898
do. 26: 1879 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,80g
 
84,63g
 
184,20g
- -
sá. 25: 2139 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,53g
 
66,12g
 
334,15g
- -
vi. 24: 1959 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,53g
 
82,49g
 
301,33g
- -
ju. 23: 1323 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,81g
 
51,02g
 
198,94g
- -
mi. 22: 1432 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,31g
 
73,02g
 
147,87g
- -
ma. 21: 709 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,62g
 
34,80g
 
101,80g
- -
lu. 20: 1423 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,32g
 
64,46g
 
132,63g
- -
do. 19: 1446 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,64g
 
60,08g
 
150,89g
- -
sá. 18: 1542 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,02g
 
53,65g
 
105,58g
- -
ju. 16: 1123 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,12g
 
45,11g
 
197,63g
- -
mi. 15: 832 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,93g
 
49,83g
 
90,58g
- -
ma. 14: 1181 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,46g
 
41,46g
 
179,82g
- -
diciembre 2023
ju. 28: - - 1719* -
agosto 2023
mi. 9: 114 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,17g
 
25,97g
 
0,37g
1611*  1497
ma. 8: - - 1606* -
lu. 7: 114 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,17g
 
25,97g
 
0,37g
1643*  1529
ju. 3: 981 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,87g
 
40,39g
 
105,71g
1611*  630
mi. 2: 1597 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,52g
 
94,30g
 
132,25g
1670*  73
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