Calendario de Dieta de Ester2023 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
vi. 1: 950 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,62g
 
37,96g
 
136,59g
- -
febrero 2024
ju. 29: 868 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,00g
 
37,35g
 
94,54g
- -
mi. 28: 565 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,27g
 
32,54g
 
42,21g
- -
vi. 23: 1004 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,11g
 
32,09g
 
101,95g
- -
ju. 22: 1166 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,06g
 
41,87g
 
174,92g
- -
mi. 21: 1207 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,23g
 
61,94g
 
155,49g
- -
ma. 20: 895 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,60g
 
40,87g
 
144,28g
- -
lu. 19: 1168 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,67g
 
62,42g
 
156,54g
- -
sá. 17: 834 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,02g
 
65,00g
 
101,64g
- -
vi. 16: 1095 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,11g
 
51,71g
 
137,64g
- -
ju. 15: 518 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,79g
 
42,30g
 
45,41g
- -
ma. 13: 447 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,79g
 
30,80g
 
52,57g
- -
lu. 12: 700 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,47g
 
32,77g
 
100,87g
- -
agosto 2023
mi. 2: 322 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,54g
 
11,51g
 
59,12g
- -
ma. 1: 966 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,68g
 
31,21g
 
91,21g
- -
julio 2023
lu. 31: 618 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,93g
 
25,75g
 
46,03g
- -
junio 2023
ma. 13: 272 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,65g
 
11,29g
 
39,48g
- -
lu. 12: 993 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,35g
 
43,77g
 
144,97g
- -
abril 2023
ma. 25: 965 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,76g
 
31,82g
 
146,45g
- -
do. 23: 1145 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,10g
 
64,77g
 
108,99g
- -
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