Calendario de Dieta de Azushka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
mi. 25: 913 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,05g
 
37,27g
 
104,42g
- -
septiembre 2023
vi. 29: - - 2132* -
ju. 28: 1136 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,10g
 
38,35g
 
102,81g
- -
mi. 27: 805 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,90g
 
36,67g
 
70,68g
2267*  1462
do. 24: 733 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,73g
 
35,52g
 
66,60g
- -
sá. 23: 896 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,28g
 
48,03g
 
119,09g
1902*  1006
vi. 22: 1206 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,98g
 
54,51g
 
128,71g
- -
ju. 21: 2185 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,45g
 
88,88g
 
291,94g
- -
mi. 20: 1663 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,50g
 
78,00g
 
147,16g
2244*  581
ma. 19: 1892 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,09g
 
81,52g
 
200,04g
2544*  652
lu. 18: 1424 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,66g
 
77,36g
 
142,00g
- -
sá. 16: 1533 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,00g
 
76,81g
 
149,80g
- -
vi. 15: 1068 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,66g
 
51,32g
 
101,96g
- -
ju. 14: 1686 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,14g
 
77,64g
 
211,27g
- -
mi. 13: 931 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,23g
 
48,82g
 
138,55g
2326*  1395
ma. 12: 1928 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,71g
 
73,79g
 
223,33g
2143*  215
lu. 11: 1571 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,61g
 
56,02g
 
217,34g
- -
do. 10: 1633 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,20g
 
56,86g
 
149,34g
1906*  273
sá. 9: 2174 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,53g
 
77,99g
 
264,73g
1816*  358
vi. 8: 1845 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,33g
 
88,94g
 
177,53g
2349*  504
ju. 7: 1344 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,65g
 
57,05g
 
171,91g
2233*  889
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