| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1870 Cals |
|
Alimentos: 1522 Cals |
(Grasa: 53,49g, Proteína: 88,66g, Carbh: 172,23g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 57970 Cals |
|
Alimentos: 47194 Cals |
(Grasa: 1658,32g, Proteína: 2748,43g, Carbh: 5339,07g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -530 |
|
2
 |
Netas 14 |
|
3
|
Netas -431 |
|
4
|
Netas -684 |
|
5
|
Netas -294 |
|
6
|
Netas -687 |
|
7
|
Netas -627 |
|
8
|
Netas -741 |
|
9
|
Netas 39 |
|
10
|
Netas -448 |
|
11
|
Netas -554 |
|
12
|
Netas -478 |
|
13
|
Netas -227 |
|
14
|
Netas -326 |
|
15
|
Netas -226 |
|
16
|
Netas 497 |
|
17
|
Netas -398 |
|
18
|
Netas -374 |
|
19
|
Netas -407 |
|
20
|
Netas -569 |
|
21
|
Netas -446 |
|
22
|
Netas -442 |
|
23
|
Netas 136 |
|
24
|
Netas -428 |
|
25
|
Netas -458 |
|
26
|
Netas -588 |
|
27
|
Netas -172 |
|
28
|
Netas -509 |
|
29
|
Netas -383 |
|
30
|
Netas 237 |
|
31
|
Netas -272 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (32%)
Proteína (23%)
|
|
*Basado en un IDR de 1700 calorías (04 dic. 23)
|
