Calendario de Dieta de SieteCracks - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
mi. 15: 1721 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,11g
 
109,40g
 
98,32g
- -
ma. 14: 1601 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,95g
 
118,75g
 
86,20g
- -
lu. 13: 1658 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,70g
 
112,28g
 
87,25g
- -
do. 12: 1994 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,92g
 
95,74g
 
152,49g
- -
sá. 11: 1751 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,22g
 
90,67g
 
155,72g
- -
vi. 10: 1794 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,40g
 
84,90g
 
145,15g
- -
ju. 9: 1552 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,81g
 
96,97g
 
93,06g
- -
mi. 8: 1567 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,86g
 
90,10g
 
86,81g
- -
ma. 7: 1825 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,06g
 
102,65g
 
123,71g
- -
lu. 6: 1728 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,64g
 
103,39g
 
189,44g
- -
do. 5: 1682 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,01g
 
88,02g
 
181,14g
- -
sá. 4: 1419 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,27g
 
76,12g
 
131,78g
- -
vi. 3: 1126 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,40g
 
58,87g
 
112,87g
- -
ju. 2: 1577 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,78g
 
84,41g
 
118,66g
- -
mi. 1: 1204 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,97g
 
81,32g
 
109,32g
- -
abril 2024
ma. 30: 1711 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,92g
 
86,50g
 
150,74g
- -
lu. 29: 1500 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,36g
 
92,96g
 
109,80g
- -
do. 28: 2117 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,52g
 
89,92g
 
196,23g
- -
sá. 27: 1676 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,22g
 
84,27g
 
146,32g
- -
vi. 26: 2018 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,71g
 
93,06g
 
170,60g
- -
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