Calendario de Dieta de Novembre - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2014
vi. 4: 384 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,30g
 
12,90g
 
32,40g
2485*  2101
ju. 3: 721 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,69g
 
28,35g
 
94,28g
2982*  2261
junio 2014
do. 22: 738 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,40g
 
22,09g
 
101,93g
2490*  1752
sá. 21: 1299 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,73g
 
75,47g
 
154,17g
2469*  1170
vi. 20: 1185 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,63g
 
66,41g
 
143,06g
2201*  1016
ju. 19: 1098 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,20g
 
59,87g
 
138,88g
2868*  1770
mi. 18: 1702 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,70g
 
62,79g
 
221,52g
2294*  592
ma. 17: 1658 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,07g
 
87,53g
 
147,49g
2759*  1101
lu. 16: 1229 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,47g
 
65,14g
 
139,69g
2773*  1544
do. 15: 1233 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,13g
 
65,79g
 
151,69g
2367*  1134
sá. 14: 1289 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,76g
 
56,99g
 
124,83g
2236*  947
vi. 13: 1005 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,58g
 
49,56g
 
115,78g
2290*  1285
ju. 12: 1393 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,37g
 
59,88g
 
148,47g
2892*  1499
mi. 11: 1592 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,99g
 
54,96g
 
171,67g
2395*  803
ma. 10: 1617 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,94g
 
88,20g
 
162,03g
2978*  1361
lu. 9: 1047 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,71g
 
49,45g
 
103,10g
2255*  1208
do. 8: 1489 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,36g
 
63,42g
 
177,65g
2513*  1024
sá. 7: 1431 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,58g
 
79,99g
 
134,03g
2628*  1197
vi. 6: 1503 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,80g
 
56,68g
 
130,66g
2424*  921
ju. 5: 1501 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,91g
 
62,42g
 
111,54g
2913*  1412
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