Calendario de Dieta de Alfzoso - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2013
mi. 11: 232 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,00g
 
6,00g
 
44,20g
- -
ma. 10: 569 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,35g
 
16,17g
 
114,61g
- -
ju. 5: 355 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,77g
 
11,98g
 
51,94g
- -
mi. 4: 1820 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,50g
 
46,22g
 
226,90g
- -
noviembre 2013
ma. 26: 679 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,51g
 
14,54g
 
97,67g
3469*  2790
ju. 21: 655 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,19g
 
13,35g
 
110,45g
3475*  2820
septiembre 2013
ju. 26: 245 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,60g
 
3,80g
 
52,70g
3728*  3483
ju. 19: 72 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,23g
 
0,36g
 
19,06g
3094*  3022
mi. 18: - - 4011* -
ma. 17: - - 3479* -
mi. 4: 72 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,23g
 
0,36g
 
19,06g
- -
ma. 3: 1283 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,14g
 
51,62g
 
119,14g
3954*  2671
agosto 2013
sá. 31: 89 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,74g
 
5,89g
 
14,85g
3147*  3058
vi. 30: 1122 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,71g
 
34,03g
 
194,18g
- -
ju. 29: 1419 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,88g
 
67,41g
 
191,01g
3297*  1878
mi. 28: 583 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,12g
 
30,11g
 
93,74g
3281*  2698
ma. 27: 464 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,43g
 
31,69g
 
67,26g
3318*  2854
lu. 26: 1000 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,78g
 
55,66g
 
113,63g
3401*  2401
do. 25: 1063 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,22g
 
35,80g
 
191,93g
4298*  3235
sá. 24: 412 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,56g
 
12,35g
 
91,61g
4323*  3911
vi. 23: 647 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,48g
 
48,87g
 
90,04g
3776*  3129
ju. 22: 946 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,21g
 
60,84g
 
103,42g
4622*  3676
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