Calendario de Dieta de juancarale - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
lu. 29: 1236 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,96g
 
35,23g
 
158,46g
- -
sá. 27: 147 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,12g
 
5,71g
 
23,08g
2393*  2246
vi. 26: 1347 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,16g
 
54,48g
 
185,60g
2393*  1046
ju. 25: 1332 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,98g
 
47,32g
 
180,66g
2404*  1072
mi. 24: 1361 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,30g
 
48,87g
 
142,20g
2404*  1043
ma. 23: 1287 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,97g
 
39,61g
 
161,46g
2424*  1137
noviembre 2022
ma. 1: 553 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,12g
 
13,07g
 
93,98g
- -
octubre 2022
lu. 31: 538 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,52g
 
12,17g
 
90,00g
- -
sá. 8: 801 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,74g
 
11,51g
 
108,12g
- -
septiembre 2022
lu. 12: 1975 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,76g
 
59,37g
 
237,78g
- -
vi. 9: 2594 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,22g
 
57,40g
 
355,47g
2465*  129
ju. 8: 2505 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,48g
 
105,73g
 
281,27g
- -
mi. 7: 2050 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,67g
 
73,40g
 
252,20g
- -
ma. 6: 2364 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,94g
 
50,82g
 
282,85g
2465*  101
lu. 5: 2374 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,77g
 
62,68g
 
286,10g
2465*  91
vi. 2: 3051 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,13g
 
115,02g
 
303,45g
2465*  586
ju. 1: 2352 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,63g
 
63,32g
 
330,29g
2465*  113
agosto 2022
mi. 31: 2401 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,14g
 
79,28g
 
226,37g
2465*  64
ma. 30: 2307 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,96g
 
40,14g
 
333,08g
2465*  158
lu. 29: 2196 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,38g
 
31,26g
 
392,16g
2465*  269
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