Calendario de Dieta de Ramon Cardo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
vi. 1: 506 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,69g
 
34,57g
 
48,30g
- -
noviembre 2023
ma. 14: - - 3043* -
do. 12: 1658 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,61g
 
217,41g
 
95,39g
2279*  621
lu. 6: - - 1265* -
do. 5: - - 358* -
sá. 4: 412 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,50g
 
82,00g
 
4,00g
311*  101
vi. 3: - - 312* -
ju. 2: - - 575* -
mi. 1: 845 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,65g
 
72,26g
 
54,55g
3748*  2903
octubre 2023
ma. 31: - - 901* -
lu. 30: 412 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,50g
 
82,00g
 
4,00g
2224*  1812
do. 29: 422 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,29g
 
57,89g
 
5,25g
2542*  2120
sá. 28: 868 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,37g
 
41,59g
 
96,71g
2295*  1427
vi. 27: 1647 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,91g
 
133,55g
 
135,29g
2143*  496
ju. 26: 602 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,57g
 
45,05g
 
49,75g
2693*  2091
mi. 25: - - 800* -
ma. 24: - - 622* -
lu. 23: - - 929* -
do. 22: - - 245* -
sá. 21: 1428 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,19g
 
156,87g
 
94,13g
3726*  2298
vi. 20: - - 9* -
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