Calendario de Dieta de Chaendler84 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
do. 18: 676 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,39g
 
32,40g
 
86,24g
- -
vi. 16: 553 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,13g
 
17,96g
 
69,14g
- -
enero 2024
ju. 25: 831 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,94g
 
41,30g
 
110,73g
- -
ma. 16: 921 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,14g
 
36,68g
 
89,28g
- -
vi. 12: 517 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,79g
 
19,98g
 
83,95g
- -
mi. 10: 931 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,72g
 
68,49g
 
105,83g
- -
diciembre 2023
ma. 12: 1229 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,20g
 
63,06g
 
112,55g
- -
lu. 11: 424 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,48g
 
17,44g
 
53,37g
- -
do. 3: 797 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,82g
 
38,60g
 
77,55g
- -
noviembre 2023
mi. 29: 1646 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,24g
 
100,74g
 
201,40g
2495*  849
ma. 28: 2440 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,47g
 
116,30g
 
244,24g
2234*  206
lu. 27: 297 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,74g
 
19,55g
 
38,01g
- -
do. 26: 215 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,62g
 
9,35g
 
37,15g
- -
sá. 25: 521 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,74g
 
30,88g
 
64,85g
- -
ju. 23: 990 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,18g
 
57,27g
 
116,67g
2409*  1419
lu. 20: 1312 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,79g
 
74,87g
 
139,24g
- -
ju. 16: 1649 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,53g
 
103,21g
 
166,90g
- -
ma. 14: 1299 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,91g
 
96,26g
 
116,52g
2744*  1445
lu. 13: 1066 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,25g
 
61,91g
 
132,80g
- -
sá. 11: 583 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,90g
 
16,76g
 
77,66g
- -
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