Calendario de Dieta de MireiaRuizVega - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 14: 235 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,63g
 
40,83g
 
4,00g
- -
lu. 13: 338 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,54g
 
31,21g
 
25,49g
- -
vi. 10: 152 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,65g
 
30,98g
 
4,52g
- -
ju. 9: 200 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,30g
 
17,46g
 
25,60g
- -
mi. 8: 953 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,62g
 
103,15g
 
59,54g
1292*  339
ma. 7: 1207 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,63g
 
87,40g
 
63,09g
1309*  102
lu. 6: 923 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,41g
 
68,72g
 
67,76g
1519*  596
do. 5: 1514 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,37g
 
132,69g
 
89,70g
2032*  518
sá. 4: 1229 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,29g
 
78,79g
 
109,07g
1467*  238
vi. 3: 548 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,29g
 
25,48g
 
40,14g
1307*  759
ju. 2: 880 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,80g
 
80,72g
 
64,44g
1365*  485
mi. 1: 1020 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,22g
 
96,93g
 
45,35g
1459*  439
abril 2024
ma. 30: 398 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,39g
 
49,89g
 
25,41g
1378*  980
lu. 29: 1012 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,42g
 
97,68g
 
70,42g
1735*  723
do. 28: 1231 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,48g
 
89,82g
 
120,07g
1339*  108
sá. 27: 1416 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,40g
 
91,74g
 
150,92g
1499*  83
vi. 26: 1329 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,04g
 
104,57g
 
120,20g
1874*  545
ju. 25: 1063 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,61g
 
109,61g
 
66,06g
1488*  425
mi. 24: 1360 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,56g
 
100,09g
 
114,44g
1568*  208
ma. 23: 998 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,75g
 
97,75g
 
63,41g
1392*  394
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