Calendario de Dieta de Chusooo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2014
ju. 27: 964 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,28g
 
70,24g
 
89,37g
2308*  1344
mi. 26: 1769 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,16g
 
87,92g
 
162,47g
2036*  267
ma. 25: 2676 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,30g
 
167,95g
 
169,86g
1802*  874
lu. 24: 4309 * 215%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,12g
 
92,55g
 
635,37g
- -
do. 23: 5325 * 266%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
247,51g
 
282,41g
 
478,98g
2196*  3129
sá. 22: 2617 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,17g
 
60,76g
 
293,22g
2885*  268
vi. 21: 2036 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,02g
 
139,81g
 
218,62g
1830*  206
ju. 20: 2132 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,55g
 
92,83g
 
322,90g
2002*  130
mi. 19: 1356 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,40g
 
118,03g
 
91,82g
2129*  773
ma. 18: 1755 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,08g
 
113,70g
 
208,43g
1809*  54
lu. 17: 1165 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,60g
 
83,93g
 
128,21g
1944*  779
do. 16: 1132 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,38g
 
48,15g
 
189,11g
1715*  583
sá. 15: 2635 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,47g
 
120,85g
 
189,10g
2860*  225
vi. 14: 1718 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,42g
 
138,65g
 
207,37g
1896*  178
ju. 13: 2091 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,28g
 
43,36g
 
258,41g
1865*  226
mi. 12: 1378 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,72g
 
78,26g
 
168,76g
2110*  732
ma. 11: 1524 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,60g
 
138,57g
 
114,90g
1900*  376
lu. 10: 1208 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,43g
 
74,13g
 
98,95g
2217*  1009
do. 9: 1810 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,38g
 
65,53g
 
280,60g
1954*  144
sá. 8: 2406 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,26g
 
126,40g
 
198,47g
1969*  437
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