Calendario de Dieta de QWERTYROAD - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2015
sá. 14: 1257 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,62g
 
56,56g
 
165,20g
- -
vi. 13: 1996 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,83g
 
89,69g
 
278,07g
- -
ju. 12: 1714 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,76g
 
102,96g
 
195,27g
- -
mi. 11: 2240 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,86g
 
65,33g
 
291,60g
4187*  1947
agosto 2014
vi. 29: 1121 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,27g
 
55,08g
 
145,02g
- -
ju. 28: 2102 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,29g
 
112,62g
 
277,66g
2937*  835
mi. 27: 1647 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,47g
 
93,39g
 
201,43g
2316*  669
ma. 26: 2401 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,09g
 
105,51g
 
295,37g
2316*  85
lu. 25: 2067 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,85g
 
104,27g
 
265,88g
2832*  765
do. 24: 2059 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,26g
 
74,24g
 
314,64g
2328*  269
sá. 23: 1576 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,95g
 
93,58g
 
216,74g
2328*  752
vi. 22: 2325 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,23g
 
114,19g
 
315,70g
2931*  606
ju. 21: 1713 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,84g
 
73,24g
 
228,02g
2316*  603
mi. 20: 1753 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,02g
 
108,83g
 
216,69g
2441*  688
ma. 19: 1904 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,99g
 
96,84g
 
264,64g
3035*  1131
lu. 18: 1176 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,45g
 
41,20g
 
182,74g
3097*  1921
do. 17: 1876 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,29g
 
84,41g
 
267,85g
2376*  500
sá. 16: 1660 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,30g
 
73,73g
 
246,19g
2376*  716
vi. 15: 2005 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,26g
 
108,54g
 
256,24g
2996*  991
ju. 14: 2037 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,47g
 
123,43g
 
275,55g
2896*  859
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