Calendario de Dieta de Constancia 2014 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
do. 31: 500 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,61g
 
41,23g
 
23,37g
- -
sá. 30: 2612 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
169,28g
 
150,14g
 
125,83g
1982*  630
vi. 29: 1692 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,79g
 
100,23g
 
87,43g
1884*  192
ju. 28: 2563 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
159,53g
 
118,07g
 
149,83g
2093*  470
mi. 27: 1610 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,23g
 
71,37g
 
106,15g
2218*  608
ma. 26: 1850 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,24g
 
104,04g
 
165,46g
2591*  741
lu. 25: 1963 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,94g
 
82,23g
 
236,57g
1903*  60
do. 24: 1530 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,10g
 
101,46g
 
98,34g
1903*  373
sá. 23: 1831 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,45g
 
63,14g
 
194,61g
2414*  583
vi. 22: 1487 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,89g
 
60,44g
 
99,25g
1990*  503
ju. 21: 3072 * 181%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,42g
 
159,98g
 
246,99g
2237*  835
mi. 20: 1578 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,13g
 
58,86g
 
122,76g
1962*  384
ma. 19: 2082 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,22g
 
111,32g
 
196,06g
1982*  100
lu. 18: 1496 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,33g
 
52,17g
 
134,14g
1884*  388
do. 17: 1544 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,29g
 
52,20g
 
143,65g
- -
sá. 16: 1137 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,91g
 
68,34g
 
93,62g
2355*  1218
vi. 15: 1687 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,95g
 
61,27g
 
115,13g
1943*  256
ju. 14: 2082 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,03g
 
89,57g
 
198,61g
2237*  155
mi. 13: 2003 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,74g
 
124,55g
 
156,31g
2277*  274
ma. 12: 2124 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,44g
 
99,71g
 
143,25g
2484*  360
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