Calendario de Dieta de cristina serrano - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2022
mi. 4: 401 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,83g
 
20,84g
 
39,51g
1419*  1018
abril 2022
mi. 27: 195 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,92g
 
16,90g
 
21,13g
- -
ma. 26: 197 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,58g
 
17,59g
 
21,29g
- -
octubre 2014
sá. 18: 186 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,54g
 
6,26g
 
23,55g
- -
vi. 17: 77 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,90g
 
0,82g
 
16,22g
- -
ju. 16: 432 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,11g
 
23,06g
 
51,95g
- -
mi. 15: 310 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,08g
 
5,71g
 
46,45g
- -
ma. 14: 419 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,28g
 
19,55g
 
55,35g
- -
lu. 13: 450 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,45g
 
13,74g
 
69,15g
- -
sá. 11: 565 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,20g
 
23,26g
 
65,41g
- -
vi. 10: 593 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,65g
 
16,21g
 
79,31g
- -
ju. 9: 701 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,92g
 
26,96g
 
90,04g
- -
mi. 8: 418 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,02g
 
24,47g
 
72,09g
- -
ma. 7: 399 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,53g
 
21,30g
 
69,76g
- -
lu. 6: 571 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,42g
 
23,75g
 
84,13g
1284*  713
do. 5: 1314 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,53g
 
73,88g
 
137,26g
- -
vi. 3: 379 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,97g
 
18,07g
 
45,09g
- -
ju. 2: 367 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,93g
 
23,88g
 
57,72g
1232*  865
mi. 1: 424 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,16g
 
10,41g
 
100,28g
1232*  808
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