Calendario de Dieta de Lavaka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 21: 646 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,53g
 
87,11g
 
29,18g
- -
lu. 20: 1298 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,72g
 
166,00g
 
47,85g
2699*  1401
do. 19: 1313 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,09g
 
138,24g
 
63,97g
- -
sá. 18: 889 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,16g
 
136,90g
 
34,66g
2668*  1779
vi. 17: 1341 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,93g
 
142,59g
 
95,21g
2464*  1123
ju. 16: 1019 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,30g
 
142,35g
 
42,33g
2668*  1649
mi. 15: 1144 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,24g
 
141,29g
 
63,85g
2464*  1320
ma. 14: 679 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,27g
 
111,53g
 
38,29g
2668*  1989
do. 12: 885 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,48g
 
87,44g
 
91,37g
- -
sá. 11: 1359 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,13g
 
139,45g
 
120,42g
2686*  1327
vi. 10: 1214 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,52g
 
149,13g
 
97,31g
2490*  1276
ju. 9: 1288 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,40g
 
147,49g
 
77,48g
2696*  1408
mi. 8: 966 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,51g
 
69,78g
 
66,89g
2490*  1524
ma. 7: 1194 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,80g
 
141,08g
 
35,04g
2490*  1296
lu. 6: 805 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,18g
 
82,79g
 
11,95g
2696*  1891
do. 5: 1148 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,89g
 
138,50g
 
38,09g
2486*  1338
sá. 4: 1404 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,96g
 
125,29g
 
42,38g
- -
vi. 3: 1226 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,99g
 
131,13g
 
56,92g
2509*  1283
ju. 2: 1156 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,37g
 
130,55g
 
45,10g
2536*  1380
mi. 1: 1391 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,16g
 
141,76g
 
62,55g
- -
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