Calendario de Dieta de Beltz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2014
ma. 7: 551 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,45g
 
41,45g
 
66,04g
1836*  1285
lu. 6: 908 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,70g
 
50,10g
 
119,97g
1872  964
do. 5: 1238 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,60g
 
105,35g
 
126,87g
1998  760
vi. 3: 969 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,48g
 
63,44g
 
93,51g
1854  885
ju. 2: 678 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,92g
 
40,40g
 
88,81g
1753  1075
mi. 1: 904 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,18g
 
92,36g
 
93,73g
1862  958
septiembre 2014
ma. 30: 940 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,09g
 
35,15g
 
139,31g
1850*  910
lu. 29: 681 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,21g
 
48,99g
 
84,84g
1741*  1060
ju. 25: 725 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,72g
 
65,51g
 
77,26g
1790  1065
mi. 24: 673 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,29g
 
47,77g
 
76,66g
1889  1216
ma. 23: 800 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,04g
 
47,66g
 
89,83g
1766  966
lu. 22: 932 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,43g
 
50,42g
 
103,84g
1882  950
do. 21: 921 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,58g
 
55,65g
 
88,55g
1931  1010
vi. 19: 637 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,55g
 
37,57g
 
74,42g
2263  1626
ju. 18: 759 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,99g
 
39,31g
 
107,09g
1840  1081
mi. 17: 858 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,23g
 
72,17g
 
114,01g
- -
ma. 16: 871 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,28g
 
75,19g
 
99,75g
1874  1003
lu. 15: 889 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,78g
 
72,13g
 
105,77g
1775  886
sá. 13: 594 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,64g
 
26,19g
 
75,57g
1720  1126
vi. 12: 803 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,86g
 
45,34g
 
67,30g
1778  975
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