Calendario de Dieta de AlexSotor - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2018
lu. 29: 1611 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,82g
 
107,71g
 
158,29g
2256*  645
febrero 2016
lu. 22: 3173 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,90g
 
370,97g
 
185,63g
- -
noviembre 2015
lu. 16: 1300 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,16g
 
93,79g
 
143,92g
- -
agosto 2015
ma. 4: 1420 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,86g
 
127,03g
 
118,06g
- -
julio 2015
lu. 13: 1042 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,06g
 
89,49g
 
160,99g
2716  1674
noviembre 2014
ma. 4: 708 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,72g
 
10,65g
 
147,32g
- -
lu. 3: 1763 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,56g
 
65,47g
 
204,31g
3142*  1379
octubre 2014
lu. 27: 1688 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,70g
 
77,82g
 
157,96g
3142*  1454
vi. 24: 1468 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,53g
 
79,45g
 
124,08g
3068*  1600
ju. 23: 1116 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,43g
 
50,01g
 
128,46g
2722*  1606
mi. 22: 1988 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,49g
 
129,96g
 
244,62g
2466*  478
ma. 21: 2462 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,01g
 
267,25g
 
213,34g
2953*  491
lu. 20: 2399 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,36g
 
180,53g
 
248,34g
3332*  933
do. 19: 1780 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,23g
 
72,09g
 
264,79g
- -
sá. 18: 1785 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,15g
 
107,15g
 
205,69g
3319*  1534
vi. 17: 1069 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,27g
 
29,65g
 
129,34g
2511*  1442
ju. 16: 2021 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,69g
 
121,79g
 
215,41g
2448*  427
mi. 15: 3461 * 249%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,97g
 
249,98g
 
337,91g
3149*  312
ma. 14: - - 2117* -
lu. 13: - - 2117 -
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