Calendario de Dieta de elenamr20 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
ju. 21: 1012 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,80g
 
61,33g
 
87,57g
- -
diciembre 2020
ju. 31: 1007 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,42g
 
51,64g
 
105,49g
- -
ju. 24: 763 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,82g
 
44,31g
 
101,88g
- -
ma. 22: 1409 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,20g
 
88,12g
 
123,21g
- -
lu. 21: 1634 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,20g
 
90,07g
 
126,87g
- -
do. 20: 380 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,14g
 
31,66g
 
25,48g
- -
lu. 14: 615 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,84g
 
41,20g
 
32,20g
- -
do. 13: 863 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,13g
 
59,56g
 
64,40g
- -
noviembre 2020
do. 15: 5 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,14g
 
0,14g
 
0,18g
- -
sá. 14: 2607 * 201%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,52g
 
126,16g
 
224,26g
- -
vi. 13: 2049 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,72g
 
124,46g
 
174,28g
1810*  239
ju. 12: 1545 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,23g
 
100,68g
 
113,98g
- -
mi. 11: 1595 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,28g
 
108,70g
 
106,27g
- -
ma. 10: 1605 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,52g
 
102,54g
 
96,73g
- -
lu. 9: 1505 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,70g
 
116,13g
 
83,17g
- -
do. 8: 1954 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,60g
 
105,38g
 
176,13g
2026*  72
sá. 7: 2100 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,78g
 
155,94g
 
146,36g
- -
vi. 6: 1781 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,64g
 
102,57g
 
129,47g
- -
ju. 5: 1584 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,71g
 
110,60g
 
167,78g
1924*  340
mi. 4: 1567 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,13g
 
126,23g
 
109,51g
- -
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