Calendario de Dieta de iskra1010 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2019
mi. 9: 764 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,72g
 
40,14g
 
45,26g
- -
ma. 8: 614 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,16g
 
40,72g
 
41,30g
- -
lu. 7: 300 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,12g
 
42,59g
 
16,11g
- -
do. 6: 662 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,67g
 
33,94g
 
74,73g
- -
sá. 5: 415 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,13g
 
44,70g
 
26,83g
- -
vi. 4: 448 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,05g
 
24,05g
 
21,04g
- -
ju. 3: 761 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,26g
 
55,07g
 
46,58g
- -
mi. 2: 630 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,17g
 
31,21g
 
42,73g
- -
ma. 1: 588 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,55g
 
32,43g
 
23,24g
- -
septiembre 2019
lu. 30: 503 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,20g
 
19,36g
 
63,15g
- -
do. 29: 691 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,83g
 
31,68g
 
52,04g
- -
sá. 28: 659 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,15g
 
50,66g
 
34,66g
- -
vi. 27: 649 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,05g
 
37,34g
 
57,04g
2082*  1433
ju. 26: 469 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,23g
 
49,47g
 
34,19g
2036*  1567
mi. 25: 567 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,89g
 
31,16g
 
30,42g
- -
ma. 24: 730 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,11g
 
55,79g
 
29,79g
- -
lu. 23: 672 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,44g
 
33,58g
 
53,24g
- -
do. 22: 753 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,53g
 
51,59g
 
58,84g
- -
sá. 21: 724 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,29g
 
42,23g
 
36,82g
- -
vi. 20: 748 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,52g
 
59,58g
 
54,02g
- -
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