Calendario de Dieta de IggyAl - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 9: 2184 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,12g
 
118,84g
 
276,70g
- -
mi. 8: 2254 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,46g
 
161,86g
 
243,55g
- -
ma. 7: 3415 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,54g
 
230,33g
 
459,36g
- -
lu. 6: 3337 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,51g
 
171,45g
 
476,04g
- -
do. 5: 2450 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,63g
 
129,87g
 
302,60g
- -
sá. 4: 1618 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,19g
 
75,99g
 
242,85g
- -
vi. 3: 2722 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,17g
 
155,20g
 
398,97g
- -
ju. 2: 2897 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,66g
 
163,98g
 
389,89g
- -
mi. 1: 1993 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,27g
 
144,19g
 
255,34g
- -
abril 2024
ma. 30: 3191 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,83g
 
177,09g
 
451,54g
- -
lu. 29: 3188 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,68g
 
200,82g
 
404,65g
- -
do. 28: 3249 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,03g
 
173,67g
 
442,90g
- -
sá. 27: 3542 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,61g
 
200,54g
 
477,06g
- -
vi. 26: 3347 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,77g
 
194,83g
 
451,72g
- -
ju. 25: 2245 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,63g
 
124,00g
 
264,05g
- -
mi. 24: 3477 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,50g
 
182,96g
 
514,07g
- -
ma. 23: 2801 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,61g
 
154,39g
 
392,81g
- -
lu. 22: 2569 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,11g
 
124,36g
 
360,67g
- -
do. 21: 3018 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,97g
 
160,77g
 
397,93g
- -
sá. 20: 1878 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,53g
 
113,22g
 
235,86g
- -
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