Calendario de Dieta de Aiundale - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
ma. 26: 1761 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,86g
 
51,65g
 
226,10g
2753*  992
do. 24: 296 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,85g
 
7,61g
 
51,44g
- -
sá. 23: 1882 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,78g
 
85,34g
 
247,43g
2632*  750
vi. 22: 1623 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,16g
 
73,53g
 
204,68g
2793*  1170
ju. 21: 1754 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,68g
 
89,01g
 
115,28g
2837*  1083
mi. 20: 1485 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,48g
 
57,37g
 
142,04g
2837*  1352
ma. 19: 1236 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,59g
 
55,55g
 
106,81g
2773*  1537
lu. 18: 1538 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,58g
 
49,23g
 
103,40g
2908*  1370
septiembre 2022
lu. 5: 1747 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,68g
 
42,92g
 
257,23g
- -
ju. 1: 1716 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,87g
 
111,05g
 
184,73g
- -
agosto 2022
mi. 31: 1499 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,87g
 
66,91g
 
178,82g
- -
ma. 30: 1532 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,13g
 
112,60g
 
145,48g
- -
lu. 29: 1674 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,82g
 
74,39g
 
187,91g
- -
sá. 27: 1063 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,67g
 
37,70g
 
197,01g
- -
vi. 26: 1909 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,61g
 
192,81g
 
139,48g
- -
ju. 25: 1611 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,51g
 
55,52g
 
272,81g
2626*  1015
mi. 24: 1738 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,66g
 
97,33g
 
207,22g
- -
ma. 23: 1444 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,35g
 
82,18g
 
161,25g
- -
lu. 22: 1636 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,09g
 
70,61g
 
220,02g
2847*  1211
mayo 2022
ju. 26: 1251 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,89g
 
47,16g
 
123,27g
- -
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