Calendario de Dieta de paqui2016 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2016
sá. 16: 381 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,44g
 
4,76g
 
81,95g
- -
vi. 15: 77 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,47g
 
3,68g
 
3,12g
- -
ju. 14: 749 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,54g
 
38,11g
 
79,25g
- -
mi. 13: 366 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,07g
 
15,24g
 
61,76g
- -
ma. 12: 401 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,57g
 
15,02g
 
42,55g
- -
lu. 11: 310 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,67g
 
11,18g
 
57,71g
- -
do. 10: 394 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,18g
 
20,80g
 
41,46g
- -
sá. 9: 280 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,58g
 
11,53g
 
19,31g
- -
vi. 8: 181 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,82g
 
19,15g
 
8,20g
- -
ju. 7: 336 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,19g
 
9,06g
 
42,22g
- -
mi. 6: 526 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,86g
 
7,41g
 
78,82g
- -
ma. 5: 313 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,27g
 
12,82g
 
32,48g
- -
lu. 4: 426 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,80g
 
28,90g
 
37,90g
- -
do. 3: 353 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,79g
 
21,68g
 
32,90g
- -
sá. 2: 389 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,78g
 
33,12g
 
35,77g
1563*  1174
vi. 1: 252 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,12g
 
3,82g
 
37,13g
- -
junio 2016
ju. 30: 586 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,64g
 
10,33g
 
74,48g
- -
mi. 29: 575 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,64g
 
15,44g
 
97,07g
1673*  1098
ma. 28: 1976 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,63g
 
54,80g
 
227,04g
- -
lu. 27: 552 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
40,68g
 
55,61g
- -
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