Calendario de Dieta de alexblade33 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
lu. 31: 1273 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,45g
 
50,98g
 
146,91g
3072*  1799
junio 2022
ju. 30: 841 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,14g
 
26,17g
 
108,02g
- -
mi. 29: 305 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,83g
 
6,00g
 
41,97g
4858*  4553
ma. 28: 2255 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,88g
 
118,72g
 
175,73g
4450*  2195
lu. 27: 1934 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,83g
 
157,67g
 
189,39g
4450  2516
do. 26: 1810 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,88g
 
176,12g
 
147,91g
4450*  2640
sá. 25: 1607 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,25g
 
141,03g
 
155,38g
4255*  2648
do. 12: 1144 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,20g
 
88,36g
 
94,38g
3843*  2699
marzo 2022
ju. 17: 633 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,32g
 
18,83g
 
94,04g
- -
lu. 14: 684 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,11g
 
35,95g
 
60,27g
3843*  3159
vi. 11: 1130 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,88g
 
99,52g
 
129,99g
- -
ju. 10: 547 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,32g
 
18,83g
 
76,04g
- -
mi. 9: 2218 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,22g
 
139,65g
 
208,06g
3843*  1625
ma. 8: 2001 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,66g
 
140,40g
 
198,96g
3843*  1842
lu. 7: 2211 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,48g
 
130,53g
 
278,96g
3547  1336
marzo 2021
lu. 22: 1118 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,38g
 
67,01g
 
82,18g
- -
mi. 3: 1960 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,75g
 
147,36g
 
150,90g
- -
ma. 2: 1924 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,32g
 
159,60g
 
230,13g
- -
lu. 1: 1842 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,28g
 
129,74g
 
105,24g
- -
febrero 2021
do. 28: 1956 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,67g
 
106,25g
 
229,49g
- -
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