Calendario de Dieta de adelgazoya - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2016
ju. 28: 673 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,12g
 
84,52g
 
52,76g
2370*  1697
mi. 27: 631 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,97g
 
91,69g
 
45,87g
- -
ma. 26: 744 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,51g
 
69,14g
 
67,51g
2206*  1462
ju. 21: 733 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,07g
 
89,97g
 
62,50g
- -
mi. 20: 673 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,04g
 
62,59g
 
67,08g
2285*  1612
ma. 19: 877 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,98g
 
93,61g
 
75,01g
2235*  1358
lu. 18: 533 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,29g
 
41,40g
 
60,65g
- -
do. 17: 818 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,73g
 
87,41g
 
73,97g
2441*  1623
sá. 16: 1103 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,05g
 
92,85g
 
114,17g
2192*  1089
vi. 15: 682 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,69g
 
77,69g
 
46,03g
- -
ju. 14: 239 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,65g
 
19,98g
 
26,49g
- -
mi. 13: 799 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,22g
 
84,65g
 
50,04g
- -
lu. 11: 823 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,72g
 
91,94g
 
72,98g
2467*  1644
do. 10: 654 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,26g
 
82,70g
 
48,91g
- -
vi. 8: 730 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,41g
 
80,14g
 
65,32g
2459*  1729
ju. 7: 682 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,59g
 
68,44g
 
66,07g
2364*  1682
mi. 6: 805 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,41g
 
87,12g
 
82,82g
2389*  1584
ma. 5: 1010 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,34g
 
91,69g
 
90,84g
2433*  1423
lu. 4: 653 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,49g
 
87,80g
 
42,79g
2523*  1870
do. 3: 923 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,45g
 
65,59g
 
104,81g
2262*  1339
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