Calendario de Dieta de FATAsteroid - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2016
mi. 27: 1418 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,47g
 
62,84g
 
131,37g
3066*  1648
ma. 26: 1715 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,67g
 
72,15g
 
176,83g
2685*  970
lu. 25: 1714 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,80g
 
52,44g
 
164,20g
2715*  1001
do. 24: 1907 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,68g
 
74,44g
 
165,55g
2685*  778
sá. 23: 1883 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,31g
 
73,44g
 
207,39g
3600*  1717
vi. 22: 1467 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,39g
 
53,93g
 
148,36g
2753*  1286
ju. 21: 1706 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,12g
 
64,97g
 
181,87g
2760*  1054
mi. 20: 1343 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,32g
 
51,52g
 
131,88g
2924*  1581
ma. 19: 1786 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,27g
 
68,24g
 
191,72g
2760*  974
lu. 18: 1506 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,31g
 
97,60g
 
125,12g
2774*  1268
do. 17: 1460 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,88g
 
70,43g
 
121,51g
3006*  1546
sá. 16: 1868 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,59g
 
91,51g
 
180,59g
2989*  1121
vi. 15: 1615 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,10g
 
73,05g
 
149,07g
2760*  1145
ju. 14: 1679 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,01g
 
77,53g
 
148,45g
2989*  1310
mi. 13: 1435 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,89g
 
64,06g
 
167,39g
2889*  1454
ma. 12: 1576 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,90g
 
72,94g
 
126,77g
2989*  1413
lu. 11: 1868 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,87g
 
101,81g
 
182,21g
2774  906
do. 10: 1637 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,43g
 
69,23g
 
188,48g
2799*  1162
sá. 9: 1652 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,97g
 
60,01g
 
181,05g
2855*  1203
vi. 8: 1481 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,84g
 
65,45g
 
162,89g
2781*  1300
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