Calendario de Dieta de Sammael7 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
sá. 18: 248 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,06g
 
4,61g
 
22,28g
- -
vi. 17: 2274 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,89g
 
122,56g
 
304,54g
- -
ju. 16: 2409 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,14g
 
143,50g
 
324,44g
- -
mi. 15: 2410 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,37g
 
138,20g
 
312,43g
- -
ma. 14: 2612 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,17g
 
135,97g
 
371,80g
- -
lu. 13: 2445 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,35g
 
121,64g
 
365,78g
- -
do. 12: 2170 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,71g
 
129,50g
 
301,43g
- -
sá. 11: 2163 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,80g
 
113,03g
 
310,40g
- -
vi. 10: 2482 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,39g
 
125,10g
 
348,11g
- -
ju. 9: 2586 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,10g
 
148,74g
 
354,19g
- -
mi. 8: 2664 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,34g
 
150,86g
 
342,28g
- -
ma. 7: 2612 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,17g
 
135,97g
 
371,80g
- -
lu. 6: 2511 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,82g
 
127,30g
 
366,13g
- -
do. 5: 2471 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,68g
 
156,86g
 
316,93g
- -
sá. 4: 2658 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,15g
 
126,89g
 
376,21g
- -
vi. 3: 2608 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,58g
 
139,58g
 
357,75g
- -
ju. 2: 2595 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,24g
 
152,78g
 
362,51g
- -
mi. 1: 2602 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,45g
 
136,70g
 
318,65g
- -
abril 2024
ma. 30: 2291 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,86g
 
131,83g
 
318,91g
- -
lu. 29: 2517 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,14g
 
127,89g
 
371,47g
- -
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