Calendario de Dieta de thefitvlog - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 2: 1638 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,59g
 
89,06g
 
238,80g
- -
mi. 1: 1549 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,44g
 
133,64g
 
89,41g
780*  769
abril 2024
lu. 29: 2132 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,10g
 
202,30g
 
172,85g
- -
sá. 27: 1560 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,31g
 
142,97g
 
134,93g
- -
vi. 26: 1566 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,58g
 
149,12g
 
102,82g
- -
mi. 24: 1778 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,60g
 
193,02g
 
129,43g
- -
lu. 22: 2177 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,49g
 
205,81g
 
174,90g
- -
do. 21: 605 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,71g
 
64,69g
 
54,98g
- -
sá. 20: 1277 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,27g
 
100,00g
 
105,04g
- -
vi. 19: 2300 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,49g
 
167,64g
 
292,64g
2692*  392
ju. 18: 2757 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,73g
 
158,58g
 
277,33g
2706*  51
mi. 17: 2450 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,94g
 
251,43g
 
230,99g
2980*  530
ma. 16: - - 2629* -
lu. 15: - - 2170* -
do. 14: - - 2170* -
sá. 13: - - 2668* -
vi. 12: - - 2200* -
ju. 11: 1648 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,44g
 
184,04g
 
72,95g
2796*  1148
mi. 10: 2067 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,47g
 
271,16g
 
121,48g
2493*  426
ma. 9: 2443 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,64g
 
272,76g
 
122,63g
2706*  263
lu. 8: 1810 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,00g
 
231,42g
 
101,38g
2763*  953
do. 7: - - 2170* -
sá. 6: - - 2170* -
vi. 5: 2211 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,78g
 
258,61g
 
157,26g
2851*  640
ju. 4: 2146 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,23g
 
195,93g
 
229,85g
2724*  578
mi. 3: 2036 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,68g
 
211,54g
 
165,70g
2706*  670
ma. 2: 2370 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,37g
 
199,67g
 
155,08g
2578*  208
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