Calendario de Dieta de emayafer - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2019
ma. 26: 514 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,63g
 
12,72g
 
54,36g
- -
lu. 25: 2259 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,01g
 
96,20g
 
202,38g
- -
do. 24: 2401 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,51g
 
108,27g
 
257,05g
- -
sá. 23: 2415 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,96g
 
90,54g
 
265,61g
- -
vi. 22: 1988 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,94g
 
97,27g
 
273,35g
- -
ju. 21: 2521 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,68g
 
104,65g
 
294,60g
- -
mi. 20: 2381 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,54g
 
93,54g
 
294,03g
- -
ma. 19: 2265 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,56g
 
87,76g
 
275,68g
- -
lu. 18: 2454 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,66g
 
102,32g
 
299,23g
- -
do. 17: 2508 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,62g
 
111,10g
 
331,35g
957*  1551
sá. 16: 2503 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,41g
 
111,60g
 
339,37g
957*  1546
abril 2018
lu. 2: 663 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,42g
 
20,14g
 
107,89g
- -
marzo 2018
lu. 19: 1131 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,90g
 
80,05g
 
116,54g
965*  166
do. 18: 2442 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,67g
 
81,86g
 
296,81g
748*  1694
vi. 16: 1268 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,79g
 
58,78g
 
207,84g
- -
ju. 15: 2421 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,06g
 
98,46g
 
240,97g
747*  1674
mi. 14: 2252 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,28g
 
105,24g
 
258,61g
747*  1505
ma. 13: 1462 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,50g
 
46,52g
 
199,42g
1221*  241
lu. 12: 2261 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,50g
 
94,00g
 
296,67g
747*  1514
do. 11: 790 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,85g
 
19,88g
 
121,84g
747*  43
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