Calendario de Dieta de youngmone - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2020
vi. 1: 1489 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,33g
 
130,07g
 
120,34g
- -
abril 2020
ju. 30: 2323 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,21g
 
151,65g
 
252,18g
1466*  857
mi. 29: 2408 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,95g
 
157,66g
 
247,34g
1460*  948
ma. 28: 2537 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,09g
 
152,99g
 
338,36g
1491*  1046
lu. 27: 2474 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,06g
 
150,49g
 
332,45g
2168*  306
do. 26: 2374 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,62g
 
156,90g
 
281,47g
- -
sá. 25: 2038 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,42g
 
169,21g
 
216,17g
- -
vi. 24: 2478 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,30g
 
153,90g
 
329,83g
- -
ju. 23: 2500 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,01g
 
143,40g
 
318,65g
2319*  181
mi. 22: 2424 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,04g
 
152,80g
 
296,23g
2235*  189
ma. 21: 2501 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,54g
 
153,15g
 
323,52g
2238*  263
lu. 20: 2535 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,43g
 
160,93g
 
317,44g
2194*  341
do. 19: 2233 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,93g
 
158,26g
 
175,45g
2264*  31
sá. 18: 2435 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,49g
 
155,70g
 
315,68g
2415*  20
vi. 17: 2488 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,54g
 
153,90g
 
320,28g
- -
ju. 16: 2437 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,68g
 
150,45g
 
302,68g
- -
mi. 15: 2268 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,03g
 
159,90g
 
211,75g
- -
ma. 14: 2398 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,22g
 
154,02g
 
303,78g
- -
lu. 13: 2372 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,56g
 
146,31g
 
299,90g
- -
do. 12: 1788 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,36g
 
156,45g
 
158,46g
- -
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