Calendario de Dieta de marinasiempresr - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
mi. 15: 857 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,73g
 
52,85g
 
124,33g
- -
ma. 14: 1391 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,92g
 
73,89g
 
151,88g
- -
lu. 13: 1221 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,79g
 
98,70g
 
116,33g
- -
sá. 11: 1666 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,06g
 
100,37g
 
234,48g
1498*  168
vi. 10: 1821 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,93g
 
94,07g
 
228,16g
1498*  323
ju. 9: 1612 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,92g
 
89,06g
 
169,33g
1498*  114
mi. 8: 1966 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,89g
 
88,81g
 
281,84g
- -
ma. 7: 1752 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,96g
 
100,14g
 
175,81g
1498*  254
lu. 6: 1911 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,83g
 
106,19g
 
215,13g
- -
do. 5: 1129 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,76g
 
66,48g
 
94,36g
- -
sá. 4: 1820 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,03g
 
87,48g
 
228,30g
1498*  322
vi. 3: 1784 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,23g
 
102,13g
 
225,31g
1498*  286
ju. 2: 1647 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,19g
 
105,23g
 
160,61g
- -
mi. 1: 1225 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,00g
 
71,55g
 
143,23g
- -
abril 2024
ma. 30: 1787 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,11g
 
99,45g
 
204,76g
- -
lu. 29: 1819 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,02g
 
92,20g
 
253,59g
- -
do. 28: 626 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,78g
 
33,86g
 
56,82g
- -
vi. 26: 1691 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,07g
 
105,68g
 
170,40g
1469*  222
ju. 25: 1636 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,46g
 
99,17g
 
182,07g
1469*  167
mi. 24: 1560 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,90g
 
80,91g
 
192,04g
1469*  91
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