Calendario de Dieta de Rikus75 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2018
do. 23: 2322 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,77g
 
144,99g
 
216,32g
2117*  205
sá. 22: 1628 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,00g
 
112,37g
 
113,86g
2154*  526
vi. 21: 3246 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,60g
 
205,02g
 
388,90g
2353*  893
ju. 20: 2646 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,82g
 
158,51g
 
217,73g
2734*  88
mi. 19: 2331 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,31g
 
172,97g
 
203,02g
2305*  26
ma. 18: 2965 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,38g
 
176,33g
 
333,42g
2532*  433
lu. 17: 2754 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,67g
 
194,61g
 
220,86g
3138*  384
agosto 2018
ju. 2: - - 2725* -
julio 2018
lu. 16: 2133 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,53g
 
139,50g
 
187,68g
2790*  657
junio 2018
lu. 25: 2302 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,19g
 
157,85g
 
173,53g
3311*  1009
lu. 18: 205 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,44g
 
7,77g
 
37,78g
- -
lu. 11: 739 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,12g
 
62,06g
 
88,55g
- -
mayo 2018
do. 6: 2223 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,80g
 
80,61g
 
288,62g
- -
sá. 5: 2744 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,53g
 
173,94g
 
299,26g
- -
vi. 4: 1300 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,57g
 
91,86g
 
171,04g
- -
ju. 3: 14 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,38g
 
0,70g
 
1,64g
- -
mi. 2: 1402 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,07g
 
77,60g
 
181,82g
2640*  1238
abril 2018
vi. 27: 452 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,41g
 
22,14g
 
45,12g
2512*  2060
ju. 26: 1623 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,44g
 
130,04g
 
134,75g
2674*  1051
mi. 25: 1797 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,25g
 
119,23g
 
177,89g
3181*  1384
ma. 24: 1369 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,92g
 
108,43g
 
112,16g
2671*  1302
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