Calendario de Dieta de mencarhj - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 9: 1149 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,06g
 
50,79g
 
107,55g
- -
mi. 8: 1122 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,30g
 
67,87g
 
143,63g
- -
ma. 7: 1152 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,57g
 
94,06g
 
117,25g
- -
lu. 6: 1112 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,76g
 
84,95g
 
89,98g
3035*  1923
do. 5: 1404 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,34g
 
81,14g
 
143,00g
2386*  982
sá. 4: 1308 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,98g
 
92,47g
 
101,17g
2647  1339
vi. 3: 1827 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,21g
 
135,58g
 
59,86g
2354*  527
ju. 2: 1041 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,47g
 
54,39g
 
126,57g
2990*  1949
mi. 1: 972 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,82g
 
116,08g
 
68,82g
2483*  1511
abril 2024
ma. 30: 1188 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,08g
 
98,57g
 
85,66g
3048*  1860
lu. 29: 984 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,89g
 
76,53g
 
101,57g
3001*  2017
do. 28: 1866 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,83g
 
58,02g
 
173,01g
2626*  760
sá. 27: 1305 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,94g
 
80,35g
 
134,15g
- -
vi. 26: 748 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,68g
 
67,64g
 
55,03g
3157*  2409
ju. 25: 1349 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,77g
 
86,07g
 
123,63g
2427*  1078
mi. 24: 974 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,68g
 
76,71g
 
63,47g
2890*  1916
ma. 23: 1261 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,67g
 
66,05g
 
150,96g
- -
lu. 22: 1114 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,42g
 
76,96g
 
97,98g
- -
do. 21: 1017 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,56g
 
89,60g
 
112,97g
2539*  1522
vi. 19: 993 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,00g
 
82,74g
 
79,87g
2942*  1949
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