Calendario de Dieta de alegrrcia - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2020
ju. 23: 1207 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,16g
 
35,54g
 
145,76g
1242*  35
mi. 22: 957 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,80g
 
43,35g
 
106,32g
1242*  285
ma. 21: 156 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,40g
 
9,37g
 
18,14g
- -
febrero 2020
ma. 11: 1473 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,13g
 
48,11g
 
222,45g
- -
enero 2020
ma. 21: 364 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,53g
 
11,36g
 
55,19g
1342*  978
lu. 20: 334 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,89g
 
6,02g
 
64,34g
1375*  1041
do. 19: 1641 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,19g
 
47,39g
 
242,33g
1339*  302
sá. 18: 1065 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,95g
 
33,17g
 
183,37g
1372*  307
vi. 17: 1063 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,92g
 
37,03g
 
134,42g
1339*  276
ju. 16: 758 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,00g
 
28,08g
 
99,49g
1516*  758
mi. 15: 1205 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,46g
 
29,55g
 
199,81g
1370*  165
ma. 14: 1276 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,62g
 
48,47g
 
158,85g
1327*  51
lu. 13: 880 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,35g
 
51,46g
 
86,53g
1397*  517
do. 12: 847 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,38g
 
42,68g
 
97,33g
1332*  485
sá. 11: 1033 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,01g
 
50,92g
 
143,03g
1336*  303
vi. 10: 1049 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,44g
 
34,86g
 
137,50g
1648*  599
ju. 9: 1070 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,57g
 
44,68g
 
126,95g
1464*  394
mi. 8: 870 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,66g
 
25,15g
 
135,61g
1370*  500
diciembre 2019
do. 29: 861 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,33g
 
15,56g
 
117,37g
- -
ma. 24: 1071 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,60g
 
23,11g
 
135,29g
- -
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