Calendario de Dieta de Victoriano Martin - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2022
lu. 4: 1107 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,68g
 
49,51g
 
134,47g
- -
do. 3: 1658 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,46g
 
68,21g
 
162,52g
3121*  1463
sá. 2: 1738 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,24g
 
78,01g
 
212,84g
2739*  1001
vi. 1: 2026 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,83g
 
67,96g
 
216,31g
2462*  436
marzo 2022
ju. 31: 1704 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,20g
 
54,76g
 
260,43g
2547*  843
mi. 30: 1837 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,88g
 
82,49g
 
151,76g
2462*  625
ma. 29: 1776 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,41g
 
79,03g
 
222,85g
2547*  771
lu. 28: 1689 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,36g
 
53,34g
 
220,76g
2547*  858
do. 27: 1689 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,04g
 
69,50g
 
238,80g
3121*  1432
sá. 26: 1364 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,70g
 
57,88g
 
182,83g
2543*  1179
vi. 25: 1750 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,55g
 
47,81g
 
228,55g
2547*  797
ju. 24: 1819 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,63g
 
50,36g
 
230,92g
2547*  728
mi. 23: 1761 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,98g
 
56,63g
 
165,75g
2547*  786
ma. 22: 1717 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,80g
 
67,73g
 
168,32g
2352*  635
lu. 21: 1816 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,39g
 
55,19g
 
245,72g
2046*  230
do. 20: 1707 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,99g
 
63,63g
 
211,71g
3596*  1889
sá. 19: 1576 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,89g
 
64,18g
 
218,42g
2237*  661
vi. 18: 1707 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,30g
 
80,02g
 
189,05g
2046*  339
ju. 17: 1658 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,21g
 
69,78g
 
185,38g
2131*  473
mi. 16: 1719 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,71g
 
68,10g
 
193,97g
2131*  412
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