Calendario de Dieta de Kennyn27 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 23: - - 798* -
mi. 22: 2095 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,72g
 
184,72g
 
199,08g
2990*  895
ma. 21: 2144 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,05g
 
194,16g
 
250,21g
3667*  1523
lu. 20: 2133 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,21g
 
190,48g
 
251,78g
2826*  693
do. 19: 1851 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,24g
 
185,51g
 
148,72g
2077*  226
sá. 18: 2169 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,79g
 
191,65g
 
207,39g
2085*  84
vi. 17: 2191 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,11g
 
201,03g
 
252,62g
3589*  1398
ju. 16: 2184 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,08g
 
201,75g
 
237,14g
2734*  550
mi. 15: 2065 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,91g
 
198,47g
 
217,22g
2269*  204
ma. 14: 2070 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,89g
 
195,19g
 
235,01g
2704*  634
lu. 13: 2141 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,73g
 
198,29g
 
244,81g
2168*  27
do. 12: - - 1776* -
sá. 11: - - 1984* -
vi. 10: 1917 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,05g
 
201,04g
 
186,01g
2148*  231
ju. 9: 2103 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,51g
 
202,72g
 
237,69g
3454*  1351
mi. 8: 2170 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,02g
 
198,15g
 
248,38g
3326*  1156
ma. 7: 2214 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,20g
 
203,00g
 
250,19g
3687*  1473
lu. 6: 2105 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,19g
 
201,91g
 
225,37g
2775*  670
do. 5: 2231 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,20g
 
186,28g
 
222,33g
2068*  163
sá. 4: 1997 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,88g
 
190,79g
 
217,31g
3688*  1691
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