Calendario de Dieta de Javier Valentín - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
lu. 29: 961 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,97g
 
55,01g
 
81,14g
- -
vi. 26: 850 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,55g
 
57,29g
 
108,26g
- -
ju. 25: 764 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,90g
 
33,10g
 
100,79g
- -
mi. 24: 1038 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,66g
 
90,49g
 
74,83g
- -
ma. 23: 937 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,57g
 
54,66g
 
104,38g
- -
lu. 22: 1011 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,66g
 
40,80g
 
109,64g
- -
do. 21: 362 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,85g
 
40,42g
 
29,29g
- -
sá. 20: 693 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,63g
 
54,59g
 
44,70g
- -
vi. 19: 1043 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,97g
 
92,12g
 
104,59g
- -
ju. 18: 835 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,22g
 
68,92g
 
103,70g
- -
mi. 17: 843 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,17g
 
62,50g
 
83,45g
- -
ma. 16: 720 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,28g
 
50,89g
 
113,79g
- -
lu. 15: 1521 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,12g
 
59,93g
 
124,78g
- -
do. 14: 1497 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,83g
 
65,99g
 
117,02g
- -
sá. 13: 1165 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,69g
 
65,77g
 
99,60g
- -
vi. 12: 1342 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,26g
 
40,98g
 
92,94g
- -
ju. 11: 869 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,16g
 
51,33g
 
84,62g
3054*  2185
mi. 10: 1117 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,86g
 
56,56g
 
86,97g
- -
ma. 9: 1095 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,62g
 
60,56g
 
99,88g
- -
lu. 8: 1671 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,53g
 
78,25g
 
123,49g
- -
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