Calendario de Dieta de javifit2947 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2018
mi. 1: 485 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,10g
 
11,19g
 
54,16g
- -
julio 2018
ma. 31: 2339 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,81g
 
151,52g
 
257,57g
2656*  317
lu. 30: 3335 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
158,07g
 
154,25g
 
312,70g
2520*  815
do. 29: 987 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,06g
 
18,69g
 
139,81g
- -
sá. 28: 2130 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,47g
 
75,95g
 
302,72g
- -
vi. 27: 2451 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,29g
 
119,09g
 
343,32g
- -
ju. 26: 2454 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,70g
 
105,09g
 
299,12g
2813*  359
mi. 25: 2955 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,93g
 
120,18g
 
276,99g
2747*  208
ma. 24: 2514 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,79g
 
97,72g
 
290,45g
2378*  136
lu. 23: 2735 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,44g
 
142,66g
 
311,15g
2416*  319
do. 22: 2583 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,85g
 
102,28g
 
336,92g
2396*  187
sá. 21: 2312 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,82g
 
94,32g
 
353,12g
2693*  381
vi. 20: 2578 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,61g
 
111,97g
 
324,92g
2765*  187
ju. 19: 2520 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,15g
 
99,42g
 
390,70g
2531*  11
mi. 18: 2161 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,77g
 
105,29g
 
219,93g
2637*  476
ma. 17: 2832 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,41g
 
139,28g
 
281,91g
2461*  371
lu. 16: 2368 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,95g
 
130,96g
 
357,81g
2571*  203
sá. 14: 2837 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,62g
 
110,99g
 
329,09g
- -
vi. 13: 2099 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,02g
 
119,23g
 
210,11g
2540*  441
ju. 12: 2816 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,18g
 
105,01g
 
450,67g
2647*  169
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