Calendario de Dieta de marina emilova racheva - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
ju. 16: 1193 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,37g
 
36,21g
 
124,49g
2453*  1260
lu. 13: - - 2219* -
vi. 10: 262 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,86g
 
7,65g
 
47,23g
- -
ju. 9: 1371 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,44g
 
57,27g
 
165,50g
2093*  722
mi. 8: 827 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,54g
 
27,40g
 
89,86g
- -
ma. 7: 1032 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,01g
 
35,77g
 
166,99g
- -
lu. 6: 1404 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,18g
 
53,55g
 
176,17g
2617*  1213
agosto 2021
ju. 26: 980 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,53g
 
40,26g
 
104,79g
2104*  1124
ma. 24: 1985 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,52g
 
46,72g
 
225,91g
2071*  86
lu. 23: 483 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,67g
 
17,45g
 
40,17g
2045*  1562
ma. 10: 1890 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,41g
 
68,97g
 
199,08g
1909*  19
lu. 9: 579 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,33g
 
24,55g
 
55,78g
- -
do. 8: 1878 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,59g
 
65,35g
 
218,20g
- -
sá. 7: - - 1699* -
vi. 6: - - 1932* -
ju. 5: 1356 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,82g
 
75,52g
 
84,00g
- -
mi. 4: - - 2211* -
ma. 3: 1157 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,57g
 
65,40g
 
99,53g
1887*  730
lu. 2: - - 1728* -
julio 2021
vi. 30: 599 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,66g
 
26,06g
 
87,28g
- -
ju. 29: 1515 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,51g
 
59,51g
 
123,66g
- -
mi. 28: 1581 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,76g
 
66,70g
 
163,49g
- -
ma. 27: 1573 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,62g
 
55,69g
 
152,62g
2034*  461
lu. 26: 1343 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,93g
 
51,80g
 
169,94g
1943*  600
junio 2020
do. 7: 1383 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,94g
 
86,96g
 
103,67g
- -
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