Calendario de Dieta de cr3339 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
lu. 21: 28 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,49g
 
1,27g
 
4,24g
- -
do. 20: 666 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,34g
 
78,46g
 
43,01g
- -
sá. 19: 663 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,48g
 
42,83g
 
87,53g
- -
vi. 18: 624 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,37g
 
56,89g
 
64,91g
- -
ju. 17: 713 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,95g
 
61,23g
 
74,24g
- -
mi. 16: 571 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,79g
 
38,06g
 
66,81g
- -
ma. 15: 726 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,52g
 
66,87g
 
85,17g
2356*  1630
lu. 14: 545 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,75g
 
50,06g
 
69,06g
- -
do. 13: 543 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,11g
 
56,84g
 
50,13g
1778*  1235
sá. 12: 451 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,38g
 
24,14g
 
75,64g
- -
vi. 11: 771 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,52g
 
59,86g
 
72,84g
1946*  1175
ju. 10: 680 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,18g
 
40,66g
 
89,86g
1778*  1098
mi. 9: 700 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,51g
 
55,10g
 
88,94g
2114*  1414
ma. 8: 701 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,38g
 
63,65g
 
66,02g
1861*  1160
lu. 7: 547 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,35g
 
33,63g
 
66,95g
- -
do. 6: 607 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,02g
 
55,11g
 
45,06g
- -
sá. 5: 1050 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,37g
 
121,13g
 
42,24g
1861*  811
vi. 4: 717 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,47g
 
61,59g
 
77,21g
2505*  1788
ju. 3: 849 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,68g
 
63,09g
 
100,68g
2508*  1659
mi. 2: 691 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,06g
 
47,75g
 
76,69g
- -
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