Calendario de Dieta de masmusculo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
lu. 18: - - 3112* -
mayo 2020
lu. 25: 704 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,35g
 
54,80g
 
62,60g
- -
mi. 20: 282 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,93g
 
36,90g
 
15,54g
- -
sá. 16: 1513 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,28g
 
129,16g
 
134,65g
- -
vi. 15: 1753 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,97g
 
137,18g
 
177,23g
- -
ju. 14: 2246 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,20g
 
91,65g
 
351,10g
- -
mi. 13: 2495 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,11g
 
182,02g
 
298,97g
- -
ma. 12: 1843 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,18g
 
138,30g
 
185,06g
- -
lu. 11: 857 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,90g
 
33,50g
 
86,70g
- -
do. 10: 2167 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,52g
 
153,29g
 
267,26g
- -
sá. 9: 1654 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,60g
 
205,20g
 
122,40g
- -
marzo 2020
mi. 4: 477 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,92g
 
18,46g
 
58,92g
- -
ma. 3: 1168 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,70g
 
84,52g
 
138,95g
- -
lu. 2: 614 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,78g
 
44,29g
 
77,72g
- -
febrero 2020
do. 23: 178 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,85g
 
2,40g
 
25,01g
- -
mi. 19: 343 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,38g
 
42,03g
 
27,84g
- -
vi. 14: 1601 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,63g
 
54,50g
 
181,55g
- -
ju. 13: 1704 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,00g
 
167,77g
 
156,44g
- -
ma. 11: 978 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,73g
 
50,72g
 
144,07g
- -
enero 2020
ma. 21: 403 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,16g
 
10,83g
 
52,71g
- -
mi. 15: 931 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,83g
 
61,91g
 
116,74g
- -
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