Calendario de Dieta de tovmeod - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2019
ma. 19: 633 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,47g
 
49,00g
 
39,57g
- -
lu. 18: 140 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,29g
 
12,25g
 
13,26g
- -
do. 17: 443 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,40g
 
29,11g
 
30,70g
- -
sá. 16: 944 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,37g
 
26,01g
 
99,23g
- -
vi. 15: 547 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,21g
 
40,57g
 
42,81g
1284*  737
ju. 14: 785 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,26g
 
41,51g
 
75,92g
1359*  574
mi. 13: 800 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,01g
 
42,15g
 
61,85g
- -
lu. 11: 999 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,64g
 
53,03g
 
118,11g
1292*  293
do. 10: 668 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,96g
 
29,98g
 
49,19g
1292*  624
sá. 9: 1040 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,82g
 
52,68g
 
108,16g
1844*  804
vi. 8: 514 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,87g
 
16,82g
 
37,43g
- -
ju. 7: 211 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,22g
 
13,58g
 
22,19g
1378*  1167
mi. 6: 763 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,36g
 
35,70g
 
55,47g
1302*  539
ma. 5: 786 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,67g
 
62,84g
 
66,85g
- -
lu. 4: 806 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,45g
 
48,52g
 
76,43g
- -
do. 3: 536 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,86g
 
26,68g
 
57,95g
1372*  836
sá. 2: 1112 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,55g
 
39,53g
 
191,74g
1457*  345
vi. 1: 827 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,45g
 
39,16g
 
110,25g
1291*  464
febrero 2019
ju. 28: 755 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,92g
 
37,64g
 
101,87g
1457*  702
mi. 27: 604 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,44g
 
31,08g
 
63,60g
1323*  719
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