Calendario de Dieta de galochka1960 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
vi. 3: 1956 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,95g
 
99,18g
 
238,51g
- -
ju. 2: 1741 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,41g
 
117,01g
 
191,49g
- -
mi. 1: 1974 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,06g
 
72,00g
 
213,89g
- -
octubre 2023
ma. 31: 1808 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,10g
 
117,24g
 
153,57g
- -
lu. 30: 1814 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,27g
 
114,02g
 
198,56g
- -
do. 29: 2047 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,67g
 
125,01g
 
273,15g
3234*  1187
sá. 28: 2089 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,68g
 
114,36g
 
194,41g
3256*  1167
vi. 27: 1760 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,98g
 
68,54g
 
190,40g
2894*  1134
ju. 26: 1793 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,65g
 
108,72g
 
175,67g
2902*  1109
mi. 25: 1787 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,12g
 
93,27g
 
160,44g
2865*  1078
ma. 24: 1815 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,07g
 
78,83g
 
224,46g
2813*  998
lu. 23: 1708 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,27g
 
122,99g
 
164,81g
2865*  1157
do. 22: 1850 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,98g
 
153,27g
 
234,86g
2722*  872
sá. 21: 1608 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,17g
 
90,77g
 
171,51g
2960*  1352
vi. 20: 1699 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,10g
 
75,16g
 
163,68g
2974*  1275
ju. 19: 1745 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,14g
 
75,31g
 
186,12g
2744*  999
mi. 18: 1689 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,18g
 
97,13g
 
210,10g
3078*  1389
ma. 17: 1673 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,93g
 
173,13g
 
162,07g
3353*  1680
lu. 16: 1698 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,55g
 
85,41g
 
109,14g
3168*  1470
do. 15: 1701 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,33g
 
92,14g
 
131,79g
2859*  1158
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