Calendario de Dieta de Eli....... - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2022
mi. 3: 1045 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,04g
 
73,82g
 
9,51g
- -
ma. 2: 861 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,93g
 
69,53g
 
10,32g
- -
lu. 1: 1493 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,20g
 
76,65g
 
16,11g
- -
julio 2022
sá. 30: 1523 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,79g
 
77,39g
 
15,24g
- -
vi. 29: 1190 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,12g
 
59,24g
 
10,35g
- -
ju. 28: 1242 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,06g
 
86,47g
 
16,28g
2608*  1366
mi. 27: 1385 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,09g
 
89,77g
 
15,18g
- -
ma. 26: 1803 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,13g
 
94,40g
 
23,79g
2675*  872
lu. 25: 1134 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,70g
 
93,60g
 
18,19g
- -
do. 24: 463 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,06g
 
56,50g
 
3,78g
2624*  2161
sá. 23: 1229 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,28g
 
97,48g
 
2,63g
2608*  1379
vi. 22: 1094 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,11g
 
79,18g
 
19,90g
- -
ju. 21: 1307 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,84g
 
86,09g
 
16,72g
- -
mi. 20: 949 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,62g
 
69,03g
 
10,76g
- -
ma. 19: 1120 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,04g
 
83,72g
 
14,03g
2621*  1501
lu. 18: 777 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,58g
 
81,99g
 
8,77g
2688*  1911
do. 17: 788 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,37g
 
68,97g
 
15,99g
2638*  1850
sá. 16: 1193 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,88g
 
79,24g
 
11,31g
2688*  1495
vi. 15: 1784 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,53g
 
115,32g
 
18,61g
3293*  1509
ju. 14: 1114 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,80g
 
75,76g
 
23,72g
2640*  1526
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