Calendario de Dieta de JeniBrown - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
vi. 30: 1537 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,95g
 
127,16g
 
118,97g
- -
sá. 17: 1420 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,67g
 
113,78g
 
103,71g
- -
vi. 16: 2018 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,16g
 
139,97g
 
132,06g
- -
do. 11: 1371 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,66g
 
102,34g
 
93,00g
- -
lu. 5: 712 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,88g
 
34,00g
 
33,33g
- -
do. 4: 1122 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,55g
 
89,02g
 
66,87g
- -
vi. 2: 1143 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,03g
 
114,72g
 
101,86g
- -
marzo 2021
mi. 31: 1510 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,02g
 
118,28g
 
131,70g
- -
ma. 30: 1202 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,06g
 
75,95g
 
124,96g
- -
lu. 29: 1133 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,37g
 
63,09g
 
105,43g
- -
sá. 27: 1561 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,50g
 
156,21g
 
175,39g
- -
mi. 24: 1555 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,67g
 
121,67g
 
114,88g
- -
ma. 23: 1373 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,07g
 
97,45g
 
114,81g
- -
lu. 22: 1373 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,07g
 
97,45g
 
114,81g
- -
vi. 19: 1388 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,72g
 
83,19g
 
113,04g
- -
lu. 15: 1545 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,95g
 
94,61g
 
159,24g
- -
sá. 13: 459 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,05g
 
20,58g
 
49,79g
- -
vi. 12: 1347 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,37g
 
95,63g
 
118,53g
- -
mi. 10: 1352 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,99g
 
96,81g
 
123,09g
- -
ma. 9: 1195 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,06g
 
78,89g
 
200,94g
- -
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